The ultimate workout , Spinning-trx-core
Συνδυάστε αερόβια, αναερόβια, αθλητική προπόνηση, προπόνηση πυρήνα (core-abs), λειτουργική προπόνηση (functional training).
Μέγιστη καύση λίπους , ενδυνάμωση μυοσκελετικού , τόνωση μυών , ισορροπία , αντοχή αρθρώσεων , μέγιστη κινητικότητα κοιλιακών , αύξηση μεταβολισμού ,αποφυγή τραυματισμών.