• Μία ώρα δράσης.
• Πολύ μεγάλες καύσεις λίπους.
• Σύσφιξη στα πόδια, τους γλουτούς, τους κοιλιακούς, τα μπράτσα.
• Απώλεια κιλών και καλύτερη φυσική κατάσταση με 2-3 μαθήματα την εβδομάδα.
• Ο instructor παρακολουθεί όλους έναν – έναν. Κανένας δεν ξεφεύγει από την προσοχή του. Κατά διαστήματα, δίνει οδηγίες και, αν κρίνει απαραίτητο κάνει και προσωπικές παρατηρήσεις.
• Γίνεται προσομοίωση φυσικών διαδρομών, με ανηφόρες, κατηφόρες και εναλλαγές στο ρυθμό, ανάλογα με τις αντοχές μας.

Αυτό κάνει το Indoor Cycling συναρπαστικό!!