«Σε 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, σε 20 τη βλέπουν οι άλλοι και στα 30 έχεις καινούργιο σώμα». Στο Pilates Reformer η ενδυνάμωση και ο…

Fly to be fit Προπόνηση αερόβιας και αναερόβιας άσκησης ,33% πιο έντονη από τρέξιμο λόγω της μη ύπαρξης κραδασμών . Μέγιστη καύση λίπους, ενίσχυση καρδιαγγειακού…

Μία ώρα δράσης. Πολύ μεγάλες καύσεις λίπους. Σύσφιξη στα πόδια, τους γλουτούς, τους κοιλιακούς, τα μπράτσα. Απώλεια κιλών και καλύτερη φυσική κατάσταση με 2-3 μαθήματα…

The ultimate workout , Spinning-trx-core Συνδυάστε αερόβια, αναερόβια, αθλητική προπόνηση, προπόνηση πυρήνα (core-abs), λειτουργική προπόνηση (functional training). Μέγιστη καύση λίπους , ενδυνάμωση μυοσκελετικού , τόνωση…

Το TRX μπορεί να βοηθήσει έναν αρχάριο στη γυμναστική να αποκτήσει δύναμη και ισορροπία και έναν που έχει ήδη φτάσει σε υψηλό επίπεδο , να…

Το σύστημα Aerial Yoga συνδυάζει την παραδοσιακή Yoga με εναέριες τέχνες, χορό, γυμναστική και Pilates . Με την τεχνική αυτή μπορεί κανείς να λάβει όλα…